منتدي ريم


منتدي احلي ريم للبناتي فقط
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» تحضير الكيوي
الثلاثاء يونيو 23, 2015 11:05 am من طرف Admin

» الموز وفائد الموز
الثلاثاء يونيو 23, 2015 10:51 am من طرف Admin

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
 

شاطر | 
 

 الموز وفائد الموز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 19/06/2015

مُساهمةموضوع: الموز وفائد الموز   الثلاثاء يونيو 23, 2015 10:51 am

ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ،
ﻳُﺰﺭﻉ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻓﺼﻮﻝ
ﺍﻟﺴّﻨﺔ ﻭﻳﻨﺘﻤﻲ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨّﺒﺎﺕ
ﺍﻻﺳﺘﻮﺍﺋﻲّ ﺍﻟﻤﻌﻤّﺮ، ﻭﺑﺪﺃﺕ
ﺯﺭﺍﻋﺔ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻗﺪﻳﻤﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻨﺪ
ﺛﻢّ ﺍﻣﺘﺪّﺕ ﺇﻟﻰ ﺑﺎﻗﻲ ﺃﻧﺤﺎﺀ
ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ، ﻭﻗﺪﻳﻤﺎً ﻛﺎﻥ ﻳُﻘﺎﻝ
ﺑﺄﻥّ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻃﻌﺎﻡُ ﺍﻟﻔﻼﺳﻔﺔ.
ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴّﺔ
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6
ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C، ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻱ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ، ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ،
ﻭﺍﻷﻟﻴﺎﻑ، ﻭﺍﻟﺨﻤﺎﺋﺮ،
ﻭﺍﻟﺴﻜّﺮﻳّﺎﺕ، ﻭﺍﻟﻨﺸﻮﻳّﺎﺕ،
ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ، ﻭﻣﺎﺩّﺓ
ﺍﻟﻜﺎﺭﻭﺗﻴﻦ.
ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ
ﻳُﺨﻠّﺺ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﻣﻦ
ﺍﻟﻜﺂﺑﺔ ﻭﻳُﺤﺴّﻦ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ
ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻋﻠﻰ
ﻣﺎﺩﺓ ﺗﺴﻤﻰ
ﺍﻟﺘﺮﻳﺒﺘﻮﻓﺎﻥ.
ﻳَﺰﻳﺪ ﺍﻟﻄّﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﻨﺸﺎﻁ
ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ
ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ
ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ.
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺍﺯﻥ
ﻧﺒﻀﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ
ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﻣﺜﻞ
ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ.
ﻳﻘﻠّﻞ ﻣﻦ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ
ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﻋﺎﺩﺓ
ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ.
ﻳُﻌﺘﺒﺮ ﻣﻀﺎﺩﺍً ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ
ﻷﻧّﻪ ﻳُﺤﺎﺭﺏ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ.
ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ
ﻫﻮ ﺳﺎﺋﻞ ﺗﻨﺘﺠﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ
ﺍﻟﺜﺪﻳﻴّﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﺎﻋﺰ ﻭﺍﻟﻐﻨﻢ
ﻭﺍﻷﺑﻘﺎﺭ، ﻭﻫﻮ ﺃﺣﺪ ﻣﺸﺘﻘّﺎﺕ
ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ ﻭﺍﻟﻤﻜﻮّﻥ ﺍﻷﺳﺎﺳﻲّ
ﻟﻬﺎ، ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺃﻫﻢّ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴّﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻭﻻ ﻳﻨﻘﺼﻪ
ﺳﻮﻯ ﻋﻨﺼﺮ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻟﻴﺼﺒﺢ
ﻏﺬﺍﺀً ﻛﺎﻣﻼً.
ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴّﺔ
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪّﻫﻮﻥ
ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ، ﻭﺍﻟﺴﻜّﺮ،
ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ، ﻭﺍﻟﻨّﺸﻮﻳّﺎﺕ،
ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ، ﻭﺍﻷﻟﻴﺎﻑ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ، ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ،
ﻭﺍﻟﻔﺴﻔﻮﺭ، ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ
ﻣﺜﻞ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺩ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ
ﺃ، ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺴّﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳّﺔ ﺍﻟّﻼﺯﻣﺔ
ﻹﻣﺪﺍﺩ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﻄّﺎﻗﺔ.
ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ
ﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ
ﺍﻟﺴّﺮﻃﺎﻥ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﻨﻊ
ﻧﻤﻮّ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﺴّﺮﻃﺎﻧﻴّﺔ
ﻭﺗﻜﺎﺛﺮﻫﺎ.
ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺳﻼﻣﺔ
ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﻳﻤﻨﻊ ﻫﺸﺎﺷﺘﻬﺎ
ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ، ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺎﻓﻆ
ﻋﻠﻰ ﺻﺤّﺔ ﻭﺳﻼﻣﺔ
ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ.
ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻌﺪّﻝ
ﺍﻟﻄّﺒﻴﻌﻲّ ﻟﻀﻐﻆ ﺍﻟﺪّﻡ
ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺪﻥ
ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ.
ﻳﻤﺪّ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﻄّﺎﻗﺔ
ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﺴﻔﻮﺭ.
ﻳُﻘﻮّﻱ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ
ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﻟﺪﻯ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ
ﺍﻟﺮُّﺿَّﻊ.
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ
ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺼّﻐﺎﺭ
ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ.
ﻳﻌﺪّ ﻣﻀﺎﺩ ﺣﻴﻮﻱّ ﻃﺒﻴﻌﻲّ
ﻣﻘﺎﻭﻡ ﻟﻠﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺑﺴﺒﺐ
ﻭﺟﻮﺩ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ
ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ.
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ
ﺍﻟﺠﻴّﺪﺓ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻓﻬﻮ
ﻳﺠﻌﻠﻬﺎ ﻣﺘﻮﻫّﺠﺔً ﺻﺎﻓﻴﺔً،
ﻭﻧﻀﺮﺓً.
ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺑﺎﻟﺤﻠﻴﺐ
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻣﻜﻤّﻼً ﻟﻠﺤﻠﻴﺐ
ﻣﻦ ﺍﻟﻨّﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴّﺔ ﺇﺫ
ﻳﺘﻮﻓّﺮ ﺑﺎﻟﻤﻮﺯ ﻋﻨﺎﺻﺮ
ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺿﻤﻨﻬﺎ ﻋﻨﺼﺮ
ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ
ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻏﺬﺍﺀً
ﻛﺎﻣﻼً ﻭﺷﺎﻣﻼً ﻟﺠﻤﻴﻊ
ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴّﺔ، ﻭﻫﻮ
ﻋﺼﻴﺮ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ
ﺩﻭﻝ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ.
ﺍﻟﻤﻜﻮّﻧﺎﺕ
ﺛﻼﺙ ﻣﻮﺯﺍﺕ ﻧﺎﺿﺠﺔ
ﻣﻘﻄّﻌﺔ ﺇﻟﻰ ﺩﻭﺍﺋﺮ
ﻣﺘﻮﺳّﻄﺔ ﺍﻟﺤﺠﻢ.
ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ
ﺍﻟﺴّﺎﺋﻞ.
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜّﺮ.
ﻣﻜﻌّﺒﺎﺕ ﺛﻠﺞ ﻟﺘﺒﺮﻳﺪ
ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ.
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﻔﺎﻧﻴﻠّﺎ.
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘّﺤﻀﻴﺮ
ﻧﻀﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ
ﺃﻋﻼﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻠّﺎﻁ
ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻲّ ﻭﻧﺨﻠﻄﻬﺎ
ﻋﻠﻰ ﺳﺮﻋﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻟﻤﺪّﺓ
ﻋﺸﺮﻳﻦ ﺛﺎﻧﻴﺔ.
ﻧﺴﻜﺐ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﺍﻟﻨّﺎﺗﺞ ﻓﻲ
ﻛﻮﺏ ﻟﻠﺘّﻘﺪﻳﻢ، ﻭﻳُﺸﺮﺏ
ﻃﺎﺯﺟﺎً ﻷﻥّ ﺍﻟﺘّﺎﺧﻴﺮ
ﺳﻴﺠﻌﻞ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻳﺘﺤﻮّﻝ
ﺇﻟﻰ ﻟﻮﻥ ﻣﺎﺋﻞ ﻟﻠﺴّﻮﺍﺩ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://remixy.umbb.net
 
الموز وفائد الموز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي ريم :: منتدي الطب والصحة-
انتقل الى: